學(xué)生課桌椅拋丸打砂機(jī)是一種高效實(shí)用的工具，旨在提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率并保障他們的健康。這個(gè)創(chuàng)新設(shè)備結(jié)合了拋丸和打砂的技術(shù)，以消除學(xué)生桌椅上的污垢和損，創(chuàng)造一個(gè)干凈整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。

學(xué)生課桌椅拋丸打砂機(jī)的使用可以提升學(xué)習(xí)效率。一個(gè)干凈整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境可以幫助學(xué)生集中注意力。當(dāng)學(xué)坐在清潔的桌椅上，他們能更好地專注于學(xué)習(xí)任務(wù)，減少外界干擾，提高學(xué)習(xí)效果。拋丸打砂機(jī)還能夠修復(fù)桌椅上的磨損和劃痕，保持桌椅平整和舒適性，提供一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

學(xué)生課桌椅拋丸打砂機(jī)對(duì)于學(xué)生健康的保障至關(guān)重要。桌椅上存在污垢和細(xì)菌可能會(huì)對(duì)學(xué)生的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。而使用拋丸打砂機(jī)可以有效去除這些污垢和細(xì)菌，保障學(xué)生的健康和安全。拋丸打砂機(jī)使用高速噴射的顆粒擊桌椅表面，將污垢和細(xì)菌徹底清除。拋丸打砂機(jī)的操作簡(jiǎn)單安全，不會(huì)對(duì)學(xué)生造成傷害。

除此之外，學(xué)生課桌椅拋丸打砂機(jī)的使用還約了時(shí)間和人力成本。傳統(tǒng)的桌椅清潔方式通常需要較長(zhǎng)時(shí)間和人力，而拋丸打砂機(jī)可以在短時(shí)間內(nèi)完成清潔任務(wù)，大大提高了工作效率。同時(shí)，拋丸打砂機(jī)還可以延長(zhǎng)椅的使用壽命，減少更換桌椅的頻率，為學(xué)校節(jié)省了資金成本和人力資源。

使用學(xué)生課桌椅拋丸打砂機(jī)也需要注意一些問(wèn)題。使用過(guò)程中保證學(xué)生的安全，避免他們接觸到噴射出來(lái)的顆粒。拋丸打砂機(jī)需要定期維護(hù)和保養(yǎng)，以確保設(shè)備的正常運(yùn)行和使用壽命。

生課桌椅拋丸打砂機(jī)是一種高效實(shí)用的工具，旨在提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率并保障他們的健康。它能夠創(chuàng)造一個(gè)干凈整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效，同時(shí)還能保障學(xué)生的健康和安全。拋丸打砂機(jī)還能節(jié)約時(shí)間和人力成本。在使用過(guò)程中需要注意學(xué)生的安全以及設(shè)備的維護(hù)保養(yǎng)。

一些細(xì)微但高效實(shí)用的習(xí)慣

一些細(xì)微但高效實(shí)用的習(xí)慣

1.不要在床上玩任何電子品(震動(dòng)的除外)。

2.國(guó)際歌(唐朝版)設(shè)為鬧鈴，調(diào)到最大聲放到伸手夠不到的地方，第二天你起床會(huì)像百米沖刺一樣快。

3.微信找人幫忙時(shí)，別發(fā)語(yǔ)音，直接文字講清事因和請(qǐng)求，對(duì)方答應(yīng)的概率會(huì)更高。

4.熱水澡+裸睡，能快速消除疲憊，干掉沮喪，讓你的精力滿格。

5.電腦下片盡量別放C盤，下完后立刻給它們分類保存。比如TED、紀(jì)錄片、學(xué)習(xí)視頻、豆瓣高分電影，這樣等你想二刷時(shí)，就能快速找到。

6.心情不爽時(shí)，吃一點(diǎn)甜品或糖水，可以快速緩解糟糕情緒(注意不要貪多喲)。

7.不懂感謝的人，絕對(duì)不幫第二次！比如：幫室友帶飯，他覺得這是應(yīng)該的；幫同事做ppt，他連謝謝都不說(shuō)。你再幫，他們只會(huì)覺得你好欺負(fù)。果斷拒絕才會(huì)讓你的善良顯得更有價(jià)值。

8.如何睡個(gè)好覺？過(guò)午不喝咖啡和濃茶，每天都能擁有高質(zhì)量的睡眠。

9.不論去哪，兜里隨時(shí)揣一小包紙巾。

10.每周抽10-20mins，給收藏夾們掃掃灰。不管是哪個(gè)軟件別總想著以后，你存得越多，拖得越久，會(huì)看的概率就越小。定期掃灰，才是最省時(shí)，最高效的復(fù)習(xí)。

11.每天花5分鐘記賬，不僅能讓消費(fèi)結(jié)構(gòu)清楚，還能養(yǎng)成好的財(cái)富觀。很多人明明掙的不少，卻總存不住錢，覺得不夠花，主要原因是消費(fèi)太過(guò)隨意，一個(gè)月下來(lái)，錢都不知道花哪了。

12.用1.5倍速刷劇、學(xué)習(xí)視頻，不僅能節(jié)省大量時(shí)間，還可以鍛煉專注力。

13.掌握這套小習(xí)慣，不用2分鐘，就能讓你輕松健康早起。大口呼吸，睜眼，慢慢坐起來(lái)。坐一會(huì)兒后，大喊一句: [一二三，奧利給]瀟灑掀被而起。立馬喝一杯溫水。原地30秒開合跳9。以上可以按順序依次做，也可以隨心組合。

14.加了別人微信，立馬備注(工作+名字)，并及時(shí)分組。還可以把生日記只上，一句準(zhǔn)時(shí)、令人驚喜的生日快樂(lè)，能讓你們的友誼更進(jìn)一步。

15.剛播的新劇，出完再追。

16.堅(jiān)持每天中午瞇15-20分鐘，就能換下午4小時(shí)高效工作狀態(tài)。

17.對(duì)付睡過(guò)頭，晚上窗簾留一條縫，窗戶開一點(diǎn)，遠(yuǎn)比定10個(gè)鬧鐘更有效。因?yàn)榉块g二氧化碳濃度不高，同時(shí)陽(yáng)光照射能讓你第二天更舒服、快速地自然醒。

18.每天晚上抽5分鐘做兩件事，能讓第二天效率提升200%：簡(jiǎn)單寫一下明天要做的事；把要穿的衣服疊好放床頭。

19.高質(zhì)量電影、書至少看兩遍。第一遍盡情享受，這樣第二遍再思考、內(nèi)化時(shí)會(huì)更深刻、專注。

20.醒之后千萬(wàn)別馬上疊被子。洗臉?biāo)⒀篮笤侬B，蛾蟲、細(xì)菌能少一大半。

21.不想幫的忙，第一時(shí)間拒絕幫不了硬幫，只會(huì)讓雙方都陷入尷尬。

22.再忙，每天也至少讀10頁(yè)書。每天不到10分鐘，但一年下來(lái)，最少能讀完10本書。長(zhǎng)期堅(jiān)持，就是一個(gè)非?？捎^的閱讀量，而大量閱讀的提升性價(jià)比非常高，不僅能豐富你的內(nèi)涵，讓你在交際中不再無(wú)話可說(shuō)，同時(shí)也能不斷打破認(rèn)知壁壘，讓你在激烈的工作競(jìng)爭(zhēng)中，抓住更多機(jī)會(huì)，擁有更多主動(dòng)選擇權(quán)。

23.深夜的酒局不參加，能讓你有效避開睡眠不足、身材走形的煩惱。

24.工作、學(xué)習(xí)累了，抽5分鐘數(shù)一下呼吸呼，數(shù)1吸數(shù)2呼，如此循環(huán)。給大腦做一個(gè)短暫但深度的冥想spa,能快速恢復(fù)你的精力、專注力。

25.平時(shí)多讓自己、被子曬曬太陽(yáng)，陽(yáng)光的味道和溫度，能驅(qū)趕走很多煩惱和壓力。大腦和被子上有害的細(xì)菌越少，你的幸福指數(shù)就會(huì)越高。

26.認(rèn)識(shí)新朋友時(shí)，確認(rèn)一下名字怎么寫，并完整念一遍。這會(huì)讓你記得更牢，同時(shí)也能讓對(duì)方感受到你的重視。

27.特別興奮時(shí)，別做任何承諾。

28.利用儀式感快速切換狀態(tài)。比如學(xué)習(xí)前洗個(gè)手，工作前把桌子擦一下，養(yǎng)成習(xí)慣后，這些小細(xì)節(jié)能讓你更快.更好地切換到另一個(gè)狀態(tài)。

29.心煩意亂一時(shí)，進(jìn)行深呼吸。深吸，吸到不能再吸；憋4秒；再長(zhǎng)長(zhǎng)吐出吐到一點(diǎn)都吐不出來(lái)。循環(huán)2-5次，能快速清除干擾，讓你重回專注，開啟深度思考模式。

30.如果戒不掉抖音，就反向利用它，比如把手機(jī)放在跑步機(jī)上，邊跑邊刷。

31.上廁所前先墊張紙，能有效避免[深水炸彈]讓你一路舒暢到底。

32.生氣到快要失控時(shí)，快速深呼吸。在徹底冷靜下來(lái)前，不說(shuō)氣話，不做選擇。

33.一個(gè)人異地租房時(shí)，家里記得備一些創(chuàng)口貼、退燒藥、消炎藥及其他日常用藥。生病時(shí)，這個(gè)習(xí)慣會(huì)為你減少很多麻煩，尤其是半夜，能給你提供強(qiáng)大的安全感。

34.壓力很大，覺得喪的時(shí)候，出門到菜場(chǎng)廣場(chǎng)逛一逛。聽聽大媽們的嘮嗑，小販的招攬聲，心情也會(huì)變得平穩(wěn)。

35.旅游出發(fā)前，給裝好的行李先拍張照，這樣回來(lái)時(shí)就不容易丟東西了。

6款高效又實(shí)用軟件，拒絕無(wú)效內(nèi)卷！

工欲善其事必先利其器，在移動(dòng)時(shí)代要學(xué)會(huì)運(yùn)用工具來(lái)幫助自己提升效率！從眾多軟件里挑選出這6款好用的軟件分享給大家，幫助大家高效辦公學(xué)習(xí)！

『掃描全能王』
手機(jī)里的多功能智能掃描儀。能自動(dòng)切除文檔背景，生成高清PDF、JPEG或TXT文本。

『MindMaster』
一款基于云的跨平臺(tái)思維導(dǎo)圖軟件。云同步跨平臺(tái)、海量腦圖模板、功能全易上手！學(xué)習(xí)工作起來(lái)非常高效。

『億圖圖示』
一站式跨平臺(tái)綜合辦公繪圖軟件。億圖圖示涵蓋280余種辦公繪圖類型，圖文混排，一軟搞定。全拖拽式操作，輕松上手！

『Typora』
跨平臺(tái) Markdown 編輯器。相比Word，Markdown的好處在于適配多種設(shè)備和無(wú)邊界，編輯實(shí)時(shí)預(yù)覽標(biāo)記格式，所見即所得，輕巧而強(qiáng)大。

『萬(wàn)興PDF』
秒會(huì)的全能PDF編輯神器。萬(wàn)興PDF是一款集聚多種功能的PDF編輯器，特別是批量處理功能真的敲高效。

『桌面日歷』
windows桌面事項(xiàng)規(guī)劃軟件。操作方便、多端云同步、輕松便捷無(wú)廣告。在工作中做年中總結(jié)的時(shí)候特別有用。

5個(gè)實(shí)用技巧，幫你更高效地完成工作

5個(gè)實(shí)用技巧，幫你更高效地完成工作

1、制定優(yōu)先級(jí)清單

在繁忙的工作中，有時(shí)候我們會(huì)被瑣碎的任務(wù)所淹沒，不知道從何入手。這時(shí)，制定一個(gè)優(yōu)先級(jí)清單可以幫助我們更好地規(guī)劃工作。將任務(wù)按照重要性和緊急程度排序，先解決重要又緊急的事項(xiàng)，再逐漸解決其他任務(wù)。

2、利用番茄工作法

番茄工作法是一種時(shí)間管理技巧，它將工作分成一段段25分鐘的番茄時(shí)間，每完成一個(gè)番茄時(shí)間，就休息5分鐘。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以集中注意力，高效地完成工作。

3、減少會(huì)議時(shí)間

會(huì)議是一種常見的溝通方式，但是長(zhǎng)時(shí)間的會(huì)議會(huì)耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力。減少會(huì)議時(shí)間可以讓我們更好地集中注意力，提高效率。我們可以在會(huì)議前明確會(huì)議的目的和議程，避免無(wú)關(guān)的討論，縮短會(huì)議時(shí)間。

4、分配時(shí)間塊

我們可以將每天的時(shí)間分配到不同的時(shí)間塊中，按照計(jì)劃進(jìn)行工作。例如，早上的時(shí)間可以用來(lái)處理郵件和其他事務(wù)，下午的時(shí)間可以專注于完成重要的任務(wù)。通過(guò)分配時(shí)間塊，我們可以更好地規(guī)劃工作，提高效率。

5、學(xué)會(huì)拒絕!!

學(xué)會(huì)拒絕!學(xué)會(huì)拒絕!學(xué)會(huì)拒絕!重要的事情說(shuō)三遍!!!在職場(chǎng)中，我們經(jīng)常會(huì)接收到各種各樣的請(qǐng)求，如果無(wú)法拒絕這些請(qǐng)求，就會(huì)占用我們的時(shí)間和精力。

因此，學(xué)會(huì)拒絕是提高效率的重要一步。我們可以在拒絕時(shí)委婉地表達(dá)自己的想法。例如“我目前的工作已經(jīng)很繁忙，無(wú)法承擔(dān)這個(gè)任務(wù)”，避免給別人留下不好的印象。

自媒體創(chuàng)業(yè)有哪些實(shí)用且免費(fèi)高效的工具？

在自媒體行業(yè)里，工具就是兵器，一件趁手的兵器能夠快速的幫你達(dá)到目的。工具也有輕量級(jí)和專業(yè)級(jí)，日常使用時(shí)只要能滿足基本的功能需要就可以了，沒必要什么工具都追求功能龐雜的專業(yè)軟件，跑車速度再快，限速100也白搭。下面就為大家整理下有哪些好用的自媒體工具吧。

1.美圖秀秀，這個(gè)不用過(guò)多解釋吧，修圖必備，功能強(qiáng)大，支持各種套路。

2.愛剪輯視頻編輯軟件或者會(huì)聲會(huì)影，視頻自媒體必備軟件，處理視頻加字幕、調(diào)色、去水印、加音軌，這個(gè)必須得會(huì)。

3.錄屏小工具gifcam,作為一款錄制與剪輯為一體的屏幕GIF動(dòng)畫制作工具，gifcam在錄制過(guò)程中，可改變窗口大小、位置，錄制后的動(dòng)畫可以逐幀編輯，制作簡(jiǎn)易操作教程簡(jiǎn)直是神器啊，沒什么負(fù)雜的操作是錄個(gè)屏解決不了的。

4.去水印軟件inpaint，每次給文章配圖的時(shí)候都會(huì)碰到心儀的圖片被烙上一個(gè)logo，那么就需要用到去水印工具了，簡(jiǎn)單的圖片去水印就不用太高級(jí)的軟件了，一個(gè)inpaint就夠了，操作也非常方便，但是還是要提醒下各位注意圖片版權(quán)。

5.思維導(dǎo)圖軟件x-mind，思維導(dǎo)圖可以幫助你將大片段落的知識(shí)點(diǎn)理清成一條條重點(diǎn)清晰的線，方便記憶也方便讀者閱讀，因此如果要說(shuō)明一個(gè)復(fù)雜的概念，那么整理一份脈絡(luò)清晰地思維導(dǎo)圖將會(huì)是個(gè)好選擇。

6.貍窩視頻格式轉(zhuǎn)換器，它不單提供多種音視頻格式之間的轉(zhuǎn)換功能，它同時(shí)又是一款簡(jiǎn)單易用卻功能強(qiáng)大的音視頻編輯器，搬運(yùn)怎么少得了它。

實(shí)用高效的學(xué)習(xí)方法

一、預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)
顧得上聽講，就顧不上思考，
其根本原因就是沒有充分地課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)雖然累—些，但是卻能換來(lái)種爽快與自由感。上課前充分預(yù)習(xí)，考試前充分地復(fù)習(xí)，與“打有準(zhǔn)備之仗”有同曲之
道。預(yù)習(xí)效果好，聽課才能有針對(duì)性；聽課有針對(duì)性，復(fù)習(xí)才能順利進(jìn)行；復(fù)習(xí)深刻，作業(yè)、考試才能得心應(yīng)手；平時(shí)做作業(yè)，考試得心應(yīng)手，考試就能順利過(guò)關(guān)。
(1)要分類預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)從時(shí)間和內(nèi)容上可以分為三類：—是課前預(yù)習(xí)，二是階段預(yù)習(xí)，三是學(xué)期預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)，就是在上新課前預(yù)習(xí)下—節(jié)課的內(nèi)容；階段預(yù)習(xí)，就是用較長(zhǎng)、較多

的時(shí)間預(yù)習(xí)—章或多章的內(nèi)容；學(xué)期預(yù)習(xí)，就是在假期中預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容。這三種預(yù)習(xí)不是孤立的，而是互相聯(lián)系的，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該在學(xué)習(xí)的空閑時(shí)間自覺地安排
和分類預(yù)習(xí)。
(2)選擇好預(yù)習(xí)時(shí)間
這里所指的預(yù)習(xí)時(shí)間是課前預(yù)
習(xí)。課前預(yù)習(xí)最好安排在做完當(dāng)天功課后的剩余時(shí)間里，根據(jù)時(shí)間的多少來(lái)確定預(yù)習(xí)內(nèi)容的深度和廣度。當(dāng)然，也可以安排在其他課外時(shí)間里預(yù)習(xí)。在時(shí)間非常緊迫
的情況下，抓緊時(shí)間在上課前幾分鐘把馬上要講的課文快速瀏覽一遍，也比一點(diǎn)不預(yù)習(xí)好得多。
(3)迅速瀏覽新課
預(yù)習(xí)時(shí)，先把要預(yù)習(xí)的內(nèi)容快速瀏覽—遍，使自己對(duì)新課心中有數(shù)，初步知道新課中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后帶著這些問(wèn)題細(xì)讀第二遍。
(4)帶著問(wèn)題細(xì)讀第二遍
通過(guò)第—遍對(duì)新課文的快速瀏覽，自己對(duì)新課的內(nèi)容已有了初步了解，然后帶著第一遍瀏覽時(shí)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，認(rèn)真細(xì)讀第二遍。閱讀第二遍時(shí)，速度要放慢一些，一邊

細(xì)讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來(lái)反復(fù)思考，對(duì)不認(rèn)識(shí)的生字、生詞，要立即查工具書搞明白，實(shí)在搞不懂的問(wèn)題，就把它記下來(lái)帶到課堂上，
聽課時(shí)再去解決。
(5)要邊閱讀邊記筆記
第二遍閱讀的時(shí)間，就是做筆記的時(shí)間。預(yù)習(xí)筆記有兩種：—種是記在書上，另—種是記在本上。在書上做筆記，就是邊細(xì)讀，邊在書的空白處或有關(guān)內(nèi)容下圈點(diǎn)勾畫或批注；在筆記本上做筆記，就是—邊細(xì)讀，一邊把重點(diǎn)和不懂的內(nèi)容綱要記在本上。
(6)要找出重點(diǎn)和疑點(diǎn)
預(yù)習(xí)中，—定要把新課內(nèi)容的
重點(diǎn)和疑點(diǎn)找出來(lái)，然后把重點(diǎn)和疑點(diǎn)帶到課堂上去。課堂上，當(dāng)老師講到自己所找的重點(diǎn)和疑點(diǎn)時(shí)，一定認(rèn)真的一邊聽、一邊思考，聽出老師講解的思路。經(jīng)老師
講解后，有些問(wèn)題仍不明白，就要抓緊時(shí)間和機(jī)會(huì)向老師發(fā)問(wèn)，直到把預(yù)習(xí)中找出的疑點(diǎn)弄明白為止。
(7)閱讀與查資料相結(jié)合
在預(yù)習(xí)閱讀過(guò)程中，對(duì)不認(rèn)識(shí)的生字，不懂的生詞和不懂的內(nèi)容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書上注音、注解。
(8)獨(dú)立思考發(fā)現(xiàn)問(wèn)題
預(yù)習(xí)成敗的關(guān)鍵，就是能夠獨(dú)立思考，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題。預(yù)習(xí)中要先思考，后查資料；先發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，后提出問(wèn)題；先看清意思，然后再做筆記。
(9)不要全面預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)時(shí)，不要—下子全面鋪開，全面預(yù)習(xí)是不現(xiàn)實(shí)的，一是時(shí)間難保證，二是精力難保證，三是質(zhì)量難保證。預(yù)習(xí)要先選擇自己感到吃力的內(nèi)容先預(yù)習(xí)，時(shí)間緊時(shí)，
先查出生字、生詞和列出不明白的地方，時(shí)間更緊迫時(shí)，就先把新課快速閱讀—遍?！澳サ恫徽`砍柴工”，不要認(rèn)為作業(yè)時(shí)間緊，就放棄預(yù)習(xí)。
(10)不同學(xué)科采用不同的方法
預(yù)習(xí)時(shí)，不能千篇—律，不同的學(xué)科要采用不同的方法預(yù)習(xí)，抓不同的要點(diǎn)。比如，預(yù)習(xí)理科時(shí)，要把重點(diǎn)放在數(shù)學(xué)的定理、定律、公式、概念和原理上；文科預(yù)習(xí)的重點(diǎn)放在排除生字、生詞、中心思想、段落大意和寫作風(fēng)格上。
此外，要特別注意兩點(diǎn)，一、
預(yù)習(xí)不等同于提前學(xué)習(xí)，它的直接目的是為了給高效率聽課作好鋪墊，因此不必耗費(fèi)大量精力時(shí)間徹底搞清一切，很多同學(xué)在試圖養(yǎng)成預(yù)習(xí)習(xí)慣的開始往往出現(xiàn)此類
情況，以至不堪重負(fù)很快放棄。二、學(xué)習(xí)的主陣地在課堂聽講，萬(wàn)不可因?yàn)檎n前預(yù)習(xí)、對(duì)課上知識(shí)已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否則與舍本逐末無(wú)二.
二、有效的聽課方法
聽講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對(duì)事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問(wèn)題是用什么方法、技巧；聽老師對(duì)問(wèn)題有哪些提問(wèn)和解釋。這樣才能把握住聽課的重點(diǎn)。
聽講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。通過(guò)這種比較，—是能加深對(duì)課文的理解；二是加強(qiáng)自己的思考、認(rèn)識(shí)與提高；三是能發(fā)現(xiàn)自己在預(yù)習(xí)中的錯(cuò)誤原因。
聽的過(guò)程始終伴隨著思。只聽不思，那是傻聽，只思不聽，那是走神。聽思結(jié)合，同步進(jìn)行，才叫會(huì)聽。聽到的與想到的相契合，想法就得到了印證；聽到的與想到的相矛盾，就要進(jìn)一步去聽個(gè)究竟，弄清到底為什么。思而不得，聽不明白，就不能輕易放過(guò)。
在聽課的過(guò)程中學(xué)會(huì)記。聽用耳，思用腦，而記則要?jiǎng)邮帧：侠淼乩霉P記本，筆記本具有三個(gè)作用：—是做預(yù)習(xí)記錄，以明確聽課的目的性；二是在課堂上用來(lái)記下

老師講解是的整體構(gòu)思或板書樣式，以利于從整體上把握知識(shí)結(jié)構(gòu)或知識(shí)要點(diǎn)；三是利于課后總結(jié)，用它來(lái)對(duì)聽課內(nèi)容進(jìn)行分條縷析的課后整理，為的是消化、吸收
和鞏固所學(xué)到的知識(shí)，并為今后的復(fù)習(xí)留下—份完整的資料。
請(qǐng)同學(xué)們切記：課堂短短45分鐘，老師不可能也沒有必要把所有的問(wèn)題都講明白，他只能講—些最主要、最精華的部分，很多細(xì)小具體的問(wèn)題都需要學(xué)生課下自己解

決。老師講課最主要的目的就是引導(dǎo)學(xué)生自己去學(xué)習(xí)，學(xué)生也只有通過(guò)自己獨(dú)立的解決問(wèn)題，才能真正領(lǐng)悟知識(shí)、掌握知識(shí)，才能不斷提高自己解決問(wèn)題的能力，為考試時(shí)的臨場(chǎng)應(yīng)變打下基礎(chǔ)。
顧得上聽講，就顧不上思考， 其根本原因就是沒有充分地課前預(yù)習(xí)。課前預(yù)習(xí)雖然累—些，但是卻能換來(lái)種爽快與自由感。上課前充分預(yù)習(xí)，考試前充分地復(fù)習(xí)，與“打有準(zhǔn)備之仗”有同曲之 道。預(yù)習(xí)效果好，聽課才能有針對(duì)性；聽課有針對(duì)性，復(fù)習(xí)才能順利進(jìn)行；復(fù)習(xí)深刻，作業(yè)、考試才能得心應(yīng)手；平時(shí)做作業(yè)，考試得心應(yīng)手，考試就能順利過(guò)關(guān)。
三、合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間
很多科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，有幾個(gè)時(shí)間段有利于鞏固記憶。一是學(xué)習(xí)后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成；二是學(xué)習(xí)后在48小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學(xué)習(xí)過(guò)程中這一生理變化，采用復(fù)習(xí)加強(qiáng)記憶就顯得特別重要了。
如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果最好，效率也最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明：在學(xué)

習(xí)僅過(guò)了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了66%，到了第31天，忘卻量高達(dá)79%。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。

并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，—定要盡早、及時(shí)地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便在知識(shí)還在大腦內(nèi)時(shí)就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡
了，只能再費(fèi)精力重學(xué)。
具體可以分為六步：
1、課后花費(fèi)2-5分鐘“過(guò)電影”回憶，便可保持電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成。
2、午休時(shí)間利用15-20分鐘將上午所學(xué)內(nèi)容全部“過(guò)電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。
3、下午安排時(shí)間戶外活動(dòng)、休息，調(diào)整心理和精神狀態(tài)。
4、晚上復(fù)習(xí)，安排時(shí)間將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲(chǔ)在大腦中的信息進(jìn)行對(duì)比以找出偏差和失誤。
5、晚上睡覺前再“過(guò)電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。
6、兩周后再?gòu)?fù)習(xí)可使腦突觸發(fā)生永久性變化。
四、做作業(yè)的科學(xué)方法
為了輔助學(xué)生做好作業(yè)，下面總結(jié)歸納出八種做作業(yè)的技巧，供同學(xué)們參考：
1、提高對(duì)做作業(yè)的認(rèn)識(shí)
做作業(yè)是學(xué)生鞏固知識(shí)、消化知識(shí)、理解知識(shí)和掌握及記憶知識(shí)的重要手段和途徑，是培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生思考能力、分析能力、判斷能力和計(jì)算能力及解決問(wèn)題能力的重要方法。不能正確的對(duì)待做作業(yè)，就達(dá)不到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。
2、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)
復(fù)習(xí)是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復(fù)習(xí)得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認(rèn)真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。
3、認(rèn)真審題
做作業(yè)最關(guān)鍵的—步就是審
題，連題都判斷錯(cuò)了，作業(yè)內(nèi)容就全錯(cuò)了。首先第—步要弄清楚題目的內(nèi)容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識(shí)等等；其次是考慮好解題思路、方法、步
驟，要善于把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設(shè)計(jì)好整個(gè)解題步驟，
—定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。
4、細(xì)心的做題
做題是表達(dá)思路的全過(guò)程，這
個(gè)過(guò)程要求既動(dòng)腦、又動(dòng)手。做題的關(guān)鍵是要保證“規(guī)范”、“準(zhǔn)確”。要做到這兩點(diǎn)就要求學(xué)生認(rèn)真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴(yán)格按照各類題的解題
要求，仔細(xì)演算解題的每—步，得出正確的結(jié)果。只有平時(shí)做題認(rèn)真細(xì)致，步驟完整，思路正確，表達(dá)嚴(yán)密，準(zhǔn)確無(wú)誤，考試時(shí)才能按照這種良好的習(xí)慣進(jìn)行。
5、要認(rèn)真檢查作業(yè)
做完作業(yè)后認(rèn)真檢查，是保證
作業(yè)質(zhì)量的重要手段之一。在作業(yè)的過(guò)程中，由于種種原因，難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問(wèn)題，因此，作業(yè)做完了之后，—定要認(rèn)真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯(cuò)和漏忘。作業(yè)檢查—般分四部進(jìn)行：—是檢查題目是否抄對(duì)；二是審題是否正確；三是運(yùn)算是否正確？四是方法、思路與步驟是否正確。平時(shí)做完題要認(rèn)真檢查，養(yǎng)成習(xí)慣，考試時(shí)方能如此。
6、做完作業(yè)后要耐心思考
作業(yè)完成之后，—定要耐心的
再思考—遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關(guān)系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點(diǎn)、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的
題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學(xué)習(xí)的知識(shí)融會(huì)貫通，達(dá)到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。
7、認(rèn)真分析批改后的作業(yè)
老師把作業(yè)批改發(fā)回來(lái)后，—定要盡快翻閱，認(rèn)真分析、耐心反思。對(duì)做對(duì)的題目，想—想是采用什么樣的思維和方法做對(duì)的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通；對(duì)做錯(cuò)的題，要找出做錯(cuò)的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯(cuò)，還是基礎(chǔ)知識(shí)沒有掌握，弄錯(cuò)了概念、定律、公式，或者是思路不對(duì)？屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時(shí)多加小

心；屬于第二種原因時(shí)，就要在預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)上下功夫牢固掌握所學(xué)知識(shí)后再去做作業(yè)；屬于最后一種原因者，就要認(rèn)真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有
經(jīng)過(guò)分析反思，才能吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免今后再有類似的錯(cuò)誤發(fā)生。
8、改掉作業(yè)拖沓的習(xí)慣
有的學(xué)生是因貪玩而拖沓作
業(yè)；有的學(xué)生是對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣而拖沓作業(yè)；有的學(xué)生是因?yàn)槟芰ο拗仆瓿勺鳂I(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無(wú)論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習(xí)慣。當(dāng)天的學(xué)習(xí)當(dāng)
天完成，明天還有明天的學(xué)習(xí)任務(wù)，困難只會(huì)越積越多?？朔鳂I(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當(dāng)天辦完當(dāng)天的事。
五、重視錯(cuò)題積累
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，同學(xué)們可能遇到過(guò)一錯(cuò)再錯(cuò)的現(xiàn)象。究其原因，多數(shù)是由于在學(xué)習(xí)中不求甚解，不注意總結(jié)積累所致。那么，該怎么辦呢？實(shí)踐證明，自編一本“易錯(cuò)題集”是避免做題一錯(cuò)再錯(cuò)的最好辦法。
所謂“易錯(cuò)題集”，顧名思義，是指每次考試或測(cè)驗(yàn)之后，將做錯(cuò)的試題記錄下來(lái)，分析錯(cuò)誤，找出原因，使自己以后不再犯同樣的錯(cuò)誤。
在多年的教學(xué)實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)：如果學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)中重視這一環(huán)節(jié)，及時(shí)總結(jié)得失，對(duì)學(xué)習(xí)效果具有舉足輕重的作用。特別是高三復(fù)習(xí)階段，大量的練習(xí)，題海浩 瀚，如果想把所有做過(guò)的練習(xí)全部復(fù)習(xí)一遍，一則時(shí)間不允許，二則眉毛胡子一把抓，抓不住重點(diǎn)。
如果你手頭有一本“易錯(cuò)題集”，復(fù)習(xí)時(shí)主要看曾經(jīng)做錯(cuò)的習(xí) 題，針對(duì)考試中暴露出來(lái)的問(wèn)題再進(jìn)行認(rèn)真分析，弄清原因，腦海里就會(huì)留下深刻的印象，再加上學(xué)而時(shí)習(xí)之，何愁不能避免錯(cuò)之再三的現(xiàn)象？到了最后臨考復(fù)習(xí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這絕對(duì)是一本只屬于自己的寶貴的資料。
無(wú)獨(dú)有偶。據(jù)許多考上北大、清華等重點(diǎn)高校的高考狀元們透露，他們?cè)诟呖紡?fù)習(xí)中一個(gè)最重要的致勝法寶即是建立這樣一個(gè)“易錯(cuò)題本”，該錯(cuò)題本不僅總結(jié)歸納了

他們?cè)谄綍r(shí)復(fù)習(xí)、練習(xí)、測(cè)驗(yàn)、?？贾腥菀追稿e(cuò)、命題新穎、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)的典型習(xí)題及解題思路，而且還涵蓋了諸狀元在涉獵大量課內(nèi)外輔導(dǎo)資料、報(bào)刊的過(guò)程中搜集
到的經(jīng)典題目。
這種“易錯(cuò)題本”與眾不同之處在于：
①覆蓋面廣；
②選材獨(dú)到；
③針對(duì)性強(qiáng)；
④區(qū)分度大；
⑤切題率高；
⑥實(shí)用性好。
正因?yàn)槿绱?，眾多高考狀?們?cè)诟呖紡?fù)習(xí)中事半功倍，受益匪淺，避免了許多彎路及回頭路，從而大大提高了資料的利用率和復(fù)習(xí)效果，進(jìn)而在高考中一舉奪魁。
錯(cuò)題本的復(fù)習(xí)方法：
1、每周把該周錯(cuò)題本中記錄的題目快速瀏覽一遍；
2、每月把該月錯(cuò)題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍；
3、每個(gè)季度把錯(cuò)題本中三個(gè)月記錄的題目再快速瀏覽一遍；
4、大考前把該錯(cuò)題本中所有題目認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，確保題不二錯(cuò) 。

溪流打窩釣魚技巧 簡(jiǎn)單實(shí)用高效的三個(gè)打窩方法

1、用水瓶打窩

這個(gè)方法就是把水瓶劃開一個(gè)口子，周圍打一些洞，把窩料放里邊，再放一些小石子，有助于沉底，窩料的擴(kuò)散效果也挺好，適合各種窩料使用這種方法，還非常適合有水流的環(huán)境。用魚竿釣著順著水面輕輕的甩到釣點(diǎn)就OK了。

2、紗布包裹法

還有一些喜歡釣黃顙魚的釣友，可以用紗布把雞腸雞肝包裹起來(lái)，能起到神奇的誘魚效果，魚能聞味趕來(lái)，又吃不到，能有效的把魚留在窩中只能吃你的魚餌，想不爆護(hù)都難。這種打窩方法還可以用來(lái)釣鯽魚，把方塊料糠餅用紗布抱起來(lái)，用一根6米左右的線綁起來(lái)，投擲到釣點(diǎn)就可以了，這種打窩方法最實(shí)用，方便，留魚效果好，上魚又快。

3、紙巾包裹法

手拋窩肯定是不咋地，現(xiàn)在很多釣友都用打窩勺還行，但有時(shí)忘記帶打窩勺了，大家可以用用這個(gè)方法，用紙巾包裹法。大家知道紙巾包裹不會(huì)散開，但入水后就會(huì)慢慢散開了，而且窩料也會(huì)在一塊慢慢霧化，能把魚有效的聚集在一塊，這樣不僅可以保證打窩的準(zhǔn)確度，同時(shí)還能增強(qiáng)誘魚的效果。